■石梯顶端是一家米线摊
■爬累了歇一歇
■美女们累得东倒西歪
解放碑的白领不用去健身房想减肥就来这里吧
地点
下口在一号桥达美城市花园车库入口旁
上口在七星岗巴渝世家小区入口旁
难度
路长10段161级台阶，坡陡约50度
其中一段连续59级台阶
石梯，重庆人称之为梯坎，一向是有高度和坡度的，那高度衍生于山与山的比肩之间，这些威名在外的石梯在无声岁月里已成巴渝文化不可分割的一部分。
在这个春天里，一群徒步爱好者，穿梭大街小巷，为我们寻觅隐匿于井巷里的那些城市符号。
土生土长的重庆人看来，石梯最知名要数十八梯，最宏伟的或许是建兴坡。然而，昨日，徒步发烧友黄先生讲，在他眼里，最陡的，要数渝中区一号桥至七星岗的无名石梯，有10段161级，整体坡度约为50度，其中一段有59级不设休息平台，即便是经常爬山的年轻人要一口气爬上去也非易事。
黄先生诙谐地说，解放碑的白领们想减肥，根本不用去健身房，也不必顶着太阳在步行街散步，只需坚持利用中午时间到这里爬坡，保管个个杨柳腰。
由于这坡石梯的独特层次感和光影郊果，暗藏城市文脉韵味，正吸引不少摄影爱好者前来定格重庆城之美。
重庆晚报首席记者 夏祥洲 冉文 实习生 杨薇玲 王巧茜 摄影报道
记者体验
用上小学课本登山技巧
石梯上入口在七星岗巴渝世家小区往解放碑方向的出口旁，下入口在达美城市花园车库入口旁。
经常走这坡石梯的李国伟介绍，走石梯是个技术活，80后小学课本里《登泰山》一文中所讲的登山技巧，在这里可以得到很好实践：起步不要太快，要走“之”字。
从达美城市花园车库入口开始计算，石梯共有161级，分10段，一开始每段都在10级左右，最后3段，都是单坡超长石梯，倒数第2段最长，共计59级。
重庆晚报记者从坡下开始登梯，一开始还能保持每秒1级的步伐，到中段70多级时已经开始大口喘气，倒数第3段开始，速度慢到每两秒甚至3秒1步，花了近10分钟才到达顶端。
听从李国伟的建议，采访结束后，记者回到坡下，“之”字形行进，几乎没有停歇一口气,5分钟就到达坡顶。
两次大修
这里成为摄影风景线
从坡下往上爬，石梯右侧是巴渝世家小区车库，左边有两栋老式楼房，门牌名称为“下安乐洞”，里面住着数十户居民，每天都要上下这段石梯。他们说，“经过两次大整修，如今石梯规范安全多了。”
石梯属于民生路社区，社区干部罗女士回忆，2004年前石梯破败不堪，走路崴脚、摔跤是常事，2004年石梯第一次大修，对石梯基础进行加固，设置了多个休息平台。
“现在顶部几段，因为地形限制无法设置休息平台，但比起曾经的破败已有天壤之别。”罗女士说，2010年又进行了一次大的整修，完善了护栏。
摄影爱好者熊国成说，因为这坡石梯落差大带来层次感和光影效果，加之蕴藏的城市文化，现在有不少摄影爱好者喜欢到这里采风，成为一道正在被挖掘的风景线。
小摊食客
吃米粉半截身子悬空
石梯上入口平街的台阶上，有人每早搭起小面摊。说是面摊，其实摊主大姐只卖酸菜米粉米线，吃米粉也是技术活：半截身体坐在恰恰能安放一个小木凳的石梯上，半截身体腿部以下悬吊在外面，津津有味地吃着。
如果要把面放到凳子上，只得侧身而坐，这样身体都悬在外面，一个不小心就容易摔倒。摊主大姐说，来吃米粉的都是老顾客，10年前开始卖米粉至今，没有一个人因为吃米粉而摔倒。
“吃的不仅是三块五一碗的米粉，还有石梯悬坐的技术，你要保证重心在落座的板凳范围内，此外最好双脚着地，不要跷二郎腿。”正在吃米粉的老顾客说，这是他们的技术。
记者发现，上午9时30分过后，这段石梯的行人明显减少，卖米粉的大姐说其实不然，“9点半过后，那边家佳喜商场有电梯上到9楼，从商场出来通过巴渝世家停车场出口，一样可以到达七星岗。”
台阶也有国标
据了解，室内外台阶都有国家强制标准，其中《民用建筑设计通则》规定，台阶设置应符合下列规定：公共建筑室内外台阶踏步宽度不宜小于0.30米，踏步高度不宜大于0.15米、小于0.10米，踏步应防滑;室内台阶踏步数不应少于2级，当高差不足2级时，应设置成坡道。
规定还要求，室内楼梯每个梯段的踏步不应少于3级、超过18级。虽然室外梯段没有强制性规定，但一般会参照室内楼梯规定，因此新建石梯再难看到单坡超长的情况。
按照国标，重庆晚报记者注意到，这处无名石梯大部分踏步宽度只有0.28米左右，大部分高度0.16米，宽度不足，高度超标。
曾经改造这坡石梯的人士表示，石梯是按照国标设计的，之所以实际测量有差距，一是施工过程中的误差，二是多年使用导致变形。
该人士表示，由于地形狭窄，当时为了尽可能满足国标，才出现了59级石梯没有设置休息平台的原因，如果设置了休息平台，这个误差将更大。
下一页：重庆这些石梯 欢迎你去挑战
储奇门十八梯
十八梯上接较场口，下接厚池街，有200多级，为减轻爬坡之苦，特将长石梯分为18层台阶，所以称为十八梯。
凯旋路云梯街
上下相差50米，下面从重庆复旦中学门口开始，上面在磁器街结束，相当陡峭。为解决人们爬坡上坎之累，上世纪80年代，那儿修起凯旋路电梯，成为重庆城特有的一种公共交通工具。
轻轨3号线唐家院子站石梯
从唐家院子站2号出入口出来后，走过两段长长的石梯，上行到达最后一级石梯，有184级，谐音重庆话“要爬死”。轨道交通方面已考虑到这一因素，爬不动的你可以乘坐免费扶梯。
重庆工商大学石梯
一共有375级，可以一直走到工商大学后门，直通南山。
建兴坡大梯道
连接两路口和菜园坝的建兴坡梯道，呈橄榄形，最宽处约20米，最窄约8米，共200多级。梯道两边尽是商铺，甚是热闹。
千厮门梯道
小什字家乐福旁，一条梯路直达嘉陵江边，长约200米，宽约6米，市民可以便捷地回味老重庆的码头文化。
川外彩云梯
200级彩云梯连接山上和山下校区，不仅是学生们的必经之路，还是学校运动会上的竞赛项目。每年运动会的时候，都有一些外地新生信心满满地站在起点，但是还没到终点，就累得气喘吁吁了。
西政绝望坡
西政渝北校区的绝望坡是一条漫长而陡峭的斜坡，由于这里很是安静，也有不少情侣来此约会。竹林深处，听着鸟语，呼吸着新鲜空气，还有佳人陪在身边，这样的场景，确实不是所有校园都能有的，所以，西政学子对它是又爱又恨。
重邮减肥天梯
“天梯”是重邮学子的叫法，指的是一个著名的连续长石梯，两边都是宿舍，女生宿舍位于最顶端，这意味着他们每天都要跟天梯打交道。重邮妹子要减肥，申请一间山顶宿舍保准成功。
■美女们身材好，爬坡爬出来的。
