导读：以往选男人，大家会开玩笑说秃的或胖的，硬要选，你要哪一个？秃头是男人的恶梦，现在却是熟女美貌最大危机！专家建议按摩头皮可促进血液循环，有助改善落发，以下为日本人爱用的头皮按摩术，编辑亲自操作一次，觉得感觉很不赖！每天洗发搭配用，养发疗愈又轻松。

深呼吸放松

    1、深呼吸放松

    拇指放后下颚处，小指放前发际处，深呼吸2~3次放松心情，为按摩做准备。

按摩前额发际

    2、按摩前额发际

    上推，往头顶“有力道”地滑动2~3次。

按摩侧头部

    3、按摩侧头部

    再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪状”，以拇指为施力点，其它四指在头部侧面划圆按摩，共做3次。

    POINT！要能感觉“挪动头皮”才对喔！

直向按摩头顶

    4、直向按摩头顶

    拇指放太阳穴当施力点，其它四指放分线处，往后移动头皮3次。

拉发促进血循

    5、拉发促进血循

    大把抓起耳朵附近头发，成两撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。

    POINT！头皮有感觉在动即可，不要过力。

抓捏后脑杓

    6、抓捏后脑杓

    手指成熊爪状，把大拇指放在后脑杓发际线(像抓住後脑)，往上“抓龙”至头顶。

按压后颈穴道

    7、按压后颈穴道

    两只手拇指，放在后颈上方中间的天柱穴，按压后，再往外按“风持穴”。

疏通耳後循环

    8、疏通耳後循环

    先揉搓耳垂，再把拇指放耳垂后，沿着耳后骨到耳上，重复2次。

闪电按摩头顶

    9、闪电按摩头顶

    拇指放在耳上凹陷处，其它四指画闪电状按头顶。

按压眼头舒压

    10、按压眼头舒压

    最后，拇指放在眼头凹陷处按压，并配合深呼吸。